Mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran sangat dianjurkan setiap harinya. Hal ini lantaran kedua jenis bahan makanan ini mengandung banyak sekali gizi, vitamin, mineral, dll yang diperlukan oleh tubuh. Untuk buah-buahan, ada banyak jenis yang bisa Anda konsumsi. Salah satu yang sangat bagus dikonsumsi karena mengandung banyak vitamin di dalamnya adalah jeruk. Buah yang satu ini terbilang mudah untuk di dapatkan di pasaran. Hal ini lantaran jeruk bukan jenis buah musiman. Harganya pun rata-rata terjangkau didapatkan untuk kebutuhan konsumsi harian.
Pengertian Jeruk
Jeruk merupakan salah satu jenis buah yang sangat terkenal mengandung banyak vitamin C. Ciri khas dari buah yang satu ini adalah bentuknya yang bulat dengan warna kulit yang khas berupa orange maupun hijau. Untuk cara konsumsi jeruk biasanya dengan memakannya langsung. Namun ada juga yang mengolah jeruk menjadi minuman segar terlebih dahulu. Bahkan ada juga yang menggunakannya sebagai tambahan dalam pembuatan jenis makanan tertentu.
Jenis-jenis Buah Jeruk
Ada banyak jenis buah jeruk yang bisa dijumpai di pasaran. Mungkin ada beberapa yang sudah familiar di telinga, seperti jeruk Pontianak, jeruk Mandarin, jeruk Bali, jeruk lemon, jeruk nipis, jeruk limau, dan masih banyak lagi.
Kandungan dalam Buah Jeruk
Buah jeruk mengandung banyak sekali gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga dengan mengonsumsi buah yang satu ini sangat bagus bagi kesehatan. Adapun kandungan gizi, vitamin, maupun mineral dalam buah jeruk, antara lain:
- Energi 45 Kal.
- Protein 0,9 gram.
- Lemak 0,2 gram.
- Karbohidrat 11,2 gram.
- Serat 1,4 gram.
- Vitamin C 49 miligram.
- Vitamin B1 (tiamin) 0,08 miligram.
- Vitamin B2 (riboflavin) 0,03 miligram.
- Niasin 0,2 miligram.
- Kalsium 33 miligram.
- Besi 0,4 miligram.
- Tembaga 160 miligram.
- Seng 0,2 miligram.
- Karoten 190 mikrogram.
Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Jeruk
Dengan berbagai kandungan gizi, vitamin, dan mineral yang terkandung di dalamnya, mengonsumsi jeruk memang bagus untuk kesehatan. Ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi jeruk, antara lain:
- Meningkatkan fungsi otak.
- Menjaga kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungannya.
- Membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
- Bagus untuk kesehatan rambut dan kulit.
- Menjaga kesehatan sistem pencernaan.
- Mengurangi resiko mengalami diabetes.
Peluang Bisnis Usaha Sampingan Supplier Jeruk
Jeruk menjadi salah satu jenis buah yang sangat disukai. Selain karena rasanya yang manis dan segar, juga lantaran buah ini mudah didapatkan, harga terjangkau, serta ada di setiap musim. Dengan melihat fakta ini, tentu menjadi supplier buah jeruk sangat menguntungkan. Karena pasti akan tetap laku tanpa kenal waktu. Anda bisa memilih untuk mencari produsen atau justru produksi sendiri. jika produksi sendiri, maka Anda bisa melakukan budidaya buah jeruk. Untuk tips menekuni usaha sampingan supplier jeruk, Anda bisa mengikuti tips berikut ini:
- Mencari informasi untuk supermarket atau e-commerce yang bisa diajak bermitra untuk menyalurkan produk pertanian Anda.
- Cari tahu juga kebutuhan buah jeruk yang untuk supermarket atau e-commerce yang bersangkutan.
- Berikan produk yang segar dan berkualitas.
- Tawarkan dengan harga terbaik.
- Berikan contoh buah jeruk untuk memberikan kepastian dan keyakinan.
- Siapkan dana yang diperlukan untuk memulai usaha ini.
- Tanyakan informasi mengenai metode pembayaran hasilnya.
Berbicara mengenai usaha sampingan supplier jeruk, salah satu e-commerce TaniHub juga membuka kesempatan bagi para petani yang ingin bermitra menyalurkan hasil produk pertaniannya, baik itu produk segar seperti buah dan sayur, ternak, hingga sembako. Untuk cara pendaftarannya cukup mudah dan bisa dilakukan secara online. Dengan bermitra sebagai supplier di TaniHub akan membantu petani lokal dalam menyalurkan produk pertaniannya.